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成为积极情绪的捕捉者!和ku体育 学子一起在“积极心理学”实践中发现生活、生命之美

2023-08-03

近几天,上海市ku体育 院校消费心理社“Search for Meaning”电视剧征稿活动组织圆满成功尾声。那是在美术老师的建议下,由学员们自己进行宜传、进行的工作,基该校各年的学员乐观借助张片、一段文字的组织形式感觉并介绍许多人中的所有之美,一页张淳朴的张片肩上都蕴藏着比较特殊的意义上,而这一些朴素的画面的通过在一同都表明新一个終级个性主题:感觉许多人、人生之美。圆满结束工作不止是展示会个的许多人魂晶,不仅鼓劲学员们在挖掘出许多人中的美好事物,培養了学员们感觉人生之美并且对许多人感恩父母的业务能力。
 


毕业生“Search for Meaning”作品(部分)



 

活动的启发来自美国心理学家、美国心理协会主席Martin Seligman倡导的积极心理学,根据关心人的积极的主观体验,唤醒幸福感、满足感、快乐感,建构未来的乐观主义态度。在Martin Seligman和其太太Mandy Seligman共同创建的网站Seeing Happy.org上,每个人都可以通过照片加文字的形式自由上传、分享生活中发现的点滴之美,而这些每一个人积累下来的点滴又共同构成了一幅美好的大型作品。

 

实际情况上,此活动内容的想法并不算大赛,还依据那么的心里学活动学“刻意的训练方法”,致力于咱们察觉到我的生命之美好的本事和对人生感思的本事,提升咱们的自行工作效率感(Self-Efficacy),使咱们的我们心灵更为有伸缩性适于力(Resiliency)。正如著明培训心里学活动历史学家Albert Bandura(1925-2021)所言的有一种,“In order to succeed, people need a sense of self-efficacy, to struggle together with resilience to meet the inevitable obstacles and inequities of life.”

 

我县由考生们宣布的著作评选工作是悼念奥地利人和心里问题历史学家Victor Frankl(1905-1997)的《Man’s Search for Meaning》。这那本书的2英文译本称做《活生人命的意义上》,也事非常强烈推荐青年人阅读文章的一册心里问题学各种书籍。该工作的宣传单、宣传海报构思等全不由学习自行达到,众多考生都勇跃的直接参与了下次工作,提供了质量高水平量的著作。

 


第一张照片是对一个小生命开启新生活的记录,第?张是在疫情缓和后,全家?决定去世纪公园?进??次春游,这也是我印象最深刻的?次家庭出游,虽然是随?拍下,但别有韵味。“恍然如梦,似骄阳下的童年,?似模糊的回忆,事实上只要你抬起头,它?直在那?”。当我认真地翻看相册,回顾着每?个瞬间,猛然发现,??也有这么精彩的?活,因此,不必担心自己所做的没有意义,实际上,事情的意义是由自己赋予的。同时,作为活动的策划者、组织者,为了让吸引更多的同学参与进来,我们重新调整了海报的?彩,使其更有视觉冲击力,我们在线上和线下都进?了宣传。?常感谢每?位参与活动的同学,感谢你们的?持!


Carol Wen同学“Search for Meaning”作品
在翻开照?的时中,成?的静脉滴注历历在目,这令我懂得有许多值不值得计录的顺间。我不会有选泽千篇?律的拍照照片图片图片,即使选泽了更有缅怀重要性的照片图片图片,发了现了书桌书柜旁的?书,那书上?师写把我的感言,一段话就给你着?常特俗的重要性,曾于我的培训、家庭生活促使了太大的表扬功用,之所以我将其计录了,也期待是可以让这精气元潜能也是表扬某些人。
 

Thomas Chen同学“Search for Meaning”作品


 
回家必经之路的两侧种满了银杏树,秋天一到,树上的叶子纷纷扬扬落下,从那条路的坡顶上向下望去,就如同一片金黄的天空,好似在纸上,随手打翻的金黄色的水彩,晕开千丝万缕金黄色的希望!落叶并不孤独,也不凄凉,正所谓落叶归根,只有枯叶落下,新叶才会长出,它们会重新回到树根下,为树木提供养料,让来年的新叶更加繁茂。


EI Liu同学“Search for Meaning”作品


 
它不是条什么广州普通型的大街上上的灯牌,在南京我在末见过这样的的灯牌。广州市民的夜过日子尤其丰富多样,小摊炸鸡摊的吵闹声带来了的烟火剑豪换装,与路灯照明下的“幸福英文”两字相相呼应,还望每个个夜间归家的人,看到这两字还可以泄去满身劳累,用一笑做好准备亲戚朋友。如果我找东西曾拍过的照片儿时,有很多往事在我脑子里里复现,如果我再一场回首起以前的用户情绪时,我可以之后思维这款事,并达到这个新的启发,它是这件很有趣的英文的问题。在需求游戏时,会发现全是要素的游戏.我说是寓意爱尚的,它概率是必然两张和个别概率再见不着的人的合影照片,同样有概率是某两张不意所踪的出生日期贺卡……拍摄.我说并不是仅是这个兴趣,也是记载过日子记载出色一刹那的设备。